Всемирная неделя знаний о мозге

10 марта стартовала Всемирная неделя знаний о мозге  (Международная неделя мозга) и продлится она до 16 марта. Ежегодно она проводится  во всем мире в третью неделю марта по инициативе Общества Нейронаук. Ее цель – популяризация достижений медицины и пропаганда важности изучения мозга. Первая Неделя мозга была организована в 1996 году, в ней приняли участие 160 организаций. За годы, прошедшие с момента ее основания, Неделя превратилась в глобальную образовательную инициативу, в которой участвуют более 7300 партнеров из 120 стран.

Во время Недели знаний о мозге ученые, врачи, волонтеры рассказывают о человеческом мозге, о прогрессе в лечении определенной болезни или расстройства, привлекают внимание к проблемам раннего развития мозга, сохранению ментального здоровья в зрелом возрасте, способам повышения эффективности работы органа и профилактике мозговых расстройств.

Головной мозг человека ― очень сложная и многогранная система, благодаря которой возможна сама жизнь. Поэтому очень важно следить за здоровьем и благополучием головного мозга ― ведь многие болезни связаны с нарушением его функциональности. Забота о мозге — это вклад в здоровье в целом!

Специалисты разработали основные принципы, которые нужно соблюдать, чтобы сохранить мозг здоровым:

Следите за питанием. Употребляйте правильные жиры. Избавьтесь от токсинов. Высыпайтесь. Избегайте стресса. Снижайте количество калорий.  Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом.

Здоровье мозга во многом зависит от образа жизни. Больше двигайтесь, ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и чаще радуйте себя приятными событиями!

Специалистами учебного отдела подготовлена выставка-презентация «Всемирная неделя знаний о мозге», ознакомиться с которой можно здесь.